にんにくを食べることでおこる良い効果

健康面で様々に良い働きをしてくれるニンニクですが

• 血圧を下げる
• 免疫力の向上
• がんの予防になる
• デトックス効果
• 咳の対策になる

天然の抗生物質とも呼ばれており

豊富なビタミンはもちろんアシリンと呼ばれる抗菌物質や

血管をリラックスさせる物質など美容、健康面での大きな味方です。

匂いが気になりますが、

少しずつ意識して取っていこうと思います。